青柳 臣一 ブログ（趣味系）

ゴールデンウイークが終わった途端に雨が多い。
結局、スズカ8時間エンデューロのあと、丸1週間乗れず。
週の後半に自転車通勤。

ただ、スズカ8時間エンデューロの途中でもちょっと感じてた左ひざの痛みがまた出てきた。

以下、その記録。

■ 2010/5/13（木） 朝　自宅→会社
ちょっと家をでるのが遅くなったのでなにわ自転車道を遠回りしないコースで。
走り出してすぐに気づいたけど、心拍がまったく反応してない。乳バンドの接点部分にサビが浮いてたからそのせいかな？掃除してやらなくちゃと思ってたところだったんだけど。
心拍分からないけど全体的にそれなりのペースで。

会社についてから乳バンドの接点部分をゴシゴシと磨いてみた。

■ 2010/5/13（木） 夜　会社→自宅
どうやら心拍計は復活した模様。
新御堂筋の側道を通るコースで。全体的にしっかり走る。

■ 2010/5/14（金） 朝　自宅→会社
なにわ自転車道を走ってるアタリから右ひざに軽い痛み。鈴鹿8時間エンデューロでも後半痛んでたけど、まだ治ってなかったか？
ひどくなるとヤバそうなので淀川河川敷からはのんびりとサイクリングペースで。

■ 2010/5/14（金） 夜　会社→自宅
走り出し直後は右ひざは特に何ともなかったけど、しばらくするとやっぱり軽い痛みが。走れないほど痛みがあるわけじゃないけど、ひどくなるとやばそうなのでのんびり帰ることに。ルートも最短コース。
途中、ちょっとがんばってみたところもあるけど、踏み込まないように、回すようにしてやればほどんど痛みはない。上りなんかでどうしても踏み込む必要があるところでは軽い痛みがある、という感じ。